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[健康生活]这十条保健说法,只有最后两条是真的!

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岑墨的羔羊
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  保健养生的说法非常多,鱼龙混杂让人难以判断到底哪条该信、哪条不靠谱。今日小编为大家盘点了流传得特别广的 10 个保健的说法,分析下来,发现只有最后两条是对的。我们一起来看看:


  一、吃猪肝补血?首先,并无明确的科学研究证明猪肝有补血的功效,其次猪肝是猪体内最大的解毒器官,所吃的各种有毒物质都会存在肝脏中,然后通过小便排出体外。猪肝有营养同时存在大量毒素,补血效果甚微,不宜多吃。


  二、戴眼镜会让眼睛变形?戴眼镜可以让你看得更清楚。眼球变形只是因为近视度数加深了,所以注意眼睛健康,保持良好用眼习惯才是正道。


  三、左侧卧睡觉,会压迫心脏?有肌肉和肋骨、肺脏的保护,心脏没那么容易受压。除非心功能受损严重,否则,睡姿如何,是不会影响心脏的,怎么舒服怎么睡。


  四、天冷穿衣别露脚踝,容易关节炎?露脚踝和关节炎没关系,温度低可能会让原有的关节炎症状加重,但它并不会造成关节炎。换句话说,只要体感舒适,脚踝想露就露。


  五、喝粥能养胃?大病恢复期或刚做完手术的时候,胃肠功能较虚弱,白粥是不错的选择。可长期喝白粥,很容易造成营养不良。而且也不利于锻炼胃的消化功能。更重要的,喝粥会很快让血糖升起来,建议有糖尿病的朋友多吃些干饭,少喝点粥。


  六、烫伤后,赶紧撒盐、酱油、香油?听着都饿了,这真的不是蒜泥白肉吗?还有涂牙膏,抹肥皂的,都不是正规的烫伤处理办法。应该先用冷水降温,使用无菌纱布覆盖伤口防止感染,找医生处理。


  七、吃辣容易长痘痘?并没有非常权威的研究明确告诉我们,吃辛辣食物对痤疮是否有直接影响。但很多时候的吃辣,可能就同时意味着吃进了更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物,比如各类辣火锅。而高糖高脂的食物本身,比如五花肉、蛋糕、饼干、蜜饯等,倒是真的容易增加长痘痘的风险的。


  八、反复烧开的水,亚硝酸盐超标,会致癌?多次烧开后,自来水中的亚硝酸盐含量,仍远低于国家生活饮用水的危险标准,完全不用担心有“亚硝酸盐中毒”和“致癌”的问题。


  九、人参皂苷Rh2有抗肿瘤的效果?人参皂苷Rh2抗肿瘤文献《人参皂苷Rh2 抗肿瘤作用机制的研究进展》一文中有研究表明:人参皂苷Rh2的抗肿瘤作用较为广泛,即可阻滞细胞周期,诱导癌细胞凋亡和抑制肿瘤的生长或诱导细胞分化使其逆转;抑制肿瘤的转移;影响和调节免疫功能,增强机体对疾病的抵抗能力,从而抑制肿瘤的生长;还可增强抗癌药的药效。


  十、看到保健好文章,记得要转发?这条是对的!看到实用靠谱的文章,记得分享给亲朋好友,愿大家都能身体健康,大吉大利!

 

楼主 2018/3/7 14:29:15  超级管理 编辑 删除
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