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[健康生活]总脚裂?用一味中药泡脚就管用!

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上了年纪后,每到深秋,北风刮起时,脚后跟就会裂开,最严重时裂口有3厘米长,伤口还出血,早上起床后脚刚着地就钻心地疼痛,连行走都不方便,更谈不上出外锻炼了。

脚后跟就会裂开

解读:

中医认为,脚裂在秋冬季节反复发作,通常与气血不足、血脉阻滞,不能滋养皮肤有关,同时也受到季节因素,包括风寒燥冷及外力摩擦、压力等外在刺激影响加重皲裂症状。

总脚裂?

脚裂好发于成年人,尤其是中老年人,寒冷季节的户外活动,经常使用清洁剂,手足浅表霉菌感染及局部的过度磨擦等,致皮肤弹性降低,牵拉后引起皲裂。

总脚裂的人

中医指出,总脚裂的人,一般身体比较虚弱,元气不足。

其他诱因

1、身体的血液循环差;

2、身体当中缺少维生素导致;

3、真菌感染诱发脚气引起脚裂;

这个习惯,不能有

忍不住去撕扯

当脚底皮肤干裂,不少人会忍不住去撕扯,或用剪刀、指甲钳剪掉。但无论怎么处理,过一段时间足部皮肤还是继续出现干裂。专家表示,撕扯或修剪反而造成物理刺激,使角质层增生,导致恶性循环。

中医支招

第一步:温水泡脚,泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

泡脚时间

泡脚,可以通过温和的外力,促进人体的气血运行,有助于舒缓压力,促进睡眠。

第二步:泡完脚后直接涂“裂倍宁”,然后用手轻轻揉几下,对皮肤的营养和滋润都有良好的作用,网上很容易找到,配合赠送的脚跟干裂保护套,比什么都管用,不妨试试。

用手轻轻揉几下

第三步:搭配脚跟保护套,再穿上袜子睡一晚上,第二天起来,就会发现好了很多。

用一味中药泡脚

中医在脚裂方面,有很好的方法——在早期用中药泡脚,可以预防脚裂,减缓脚裂的程度,减少出血、疼痛的发生。

艾叶泡脚

组方:艾叶25克、红花5克,加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺,用纱布包裹,然后加水煮开,用水量为将水倒进洗脚盆能浸到脚踝处即可。趁热泡脚,以15~30分钟为限。

方解:这个方法除了可以去除脚上的老皮、裂口、脚癣等,还能使脚部皮肤光滑、细腻。坚持用此方法泡脚,对全身起到通经、活血的作用。

楼主 2018/9/13 0:02:44  超级管理 编辑 删除
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