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[健康生活]芡实原来有这么好的功效,但是哪些人不适合吃呢? 

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芡实,是睡莲科植物芡的成熟种仁,有“水中人参”的美誉。作为药食同源的植物,芡实有什么功效呢?日常如何食用呢?今天,一起来了解芡实的功效吧。
1、补中益气
芡实是一种助于滋养强壮性的食物,和莲子比较类似,但莲子的收敛固精作用比芡实稍逊,具有补中益气的功效。

2、补脾止泄
芡实对治疗慢性泄泻,淋浊,小便频数,小便不禁,带下,大便泄泻,梦遗滑精和妇女带多腰酸等有很好的疗效。
3、防癌抗癌
芡实能有效的加强小肠吸收功能,并提高尿木糖的排泄频率,从而来增加血清胡萝卜素的浓度提高。实验证明,芡实可使胃癌和肺癌的发病机率下降,达到防癌抗癌的作用。

4、防止衰老
芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
5、解除疼痛
若用芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。
需要注意的是,长期食用芡实虽有延年益寿的功效,但小儿不宜多食,尤其忌与莲子一同食用。此外,由于芡实的固涩作用较明显,因此,大便秘结或小便不通畅的人群不要食用,食滞不消化的人群也应慎食。


楼主 2017/7/23 22:05:42  超级管理 编辑 删除
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