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  • #养生保健#湿气重的女人,平时常吃4种食物,或助你排出湿气、瘦出小蛮腰!

    10/08/2019 21:05:30 发布87 浏览3 回复0 点赞
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湿气重的女人,平时常吃4种食物,或助你排出湿气、瘦出小蛮腰!

1.黄花菜

黄花菜对女人来说,是一种药食同源的食物,对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说,平时的时候可以选择多吃一些黄花菜,还可以调节肠道,而且促进人体的消化和吸收,还可以排出体内的湿毒,还能帮助瘦出小蛮腰。

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2.鲤鱼

鲤鱼是生活中比较常见的鱼类,经常吃有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,非常适合女人食用。并且鱼肉的热量非常低,还有助于减肥。

1楼 回复于 10/08/2019 21:06:15 0 回复
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3.黄芪

黄芪是常见的一种中药材,药用价值非常高。平时常喝一些黄芪泡水,可以有效的促进体内的血液循环,快速排出体内堆积的毒素以及湿气,有效的养护脾胃,这样就可以维持人体水分的运转,增强人体素质,避免湿气和寒气的入侵,有助于排出湿气。


2楼 回复于 10/08/2019 21:07:00 0 回复
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4.扁豆

扁豆是生活中常见的一种蔬菜,具有很高的营养价值。扁豆中富含丰富的营养物质有助于我们健脾胃。当人的脾胃养好了,也就能帮助我们消除暑气,化解湿气。平时多吃一点扁豆,或还有利于我们瘦身


3楼 回复于 10/08/2019 21:08:57 0 回复
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